Спортивний масаж для жінок (90 хв)

Спортивний масаж (90 хв) спрямований на глибокі м'язові шари, сухожилля та фасції із застосуванням вищого тиску, опрацюванням передпліччями та ліктями і точковим зняттям тригерів. Він відновлює еластичність затиснутих м'язових волокон, збільшує амплітуду суглобів і прискорює відновлення.

Після навантаження (відновлювальний масаж) оптимальний час — через 2–24 години після бігу схилами Петршина чи тренувань у залах Сміхова (Form Factory у ТЦ Nový Smíchov). Він виводить метаболіти та знімає крепатуру. Перед змаганнями сеанс проводиться за 24–48 годин у тонізуючому темпі.

Спортивний масаж в Оксани відчувається інтенсивно, але біль залишається суто «терапевтичним» і конструктивним. Ви відчуваєте глибокий тиск на спазмований вузол, зберігаючи спокійне дихання. Оксана працює строго анатомічно, тому синців не залишається.

Сеанс 60 хвилин підходить для акцентованого опрацювання однієї зони (вся спина та шия, АБО ноги та сідниці). Сеанс 90 хвилин — це повне глибоке оновлення всього м'язового корсета від стоп до основи черепа для марафонців або при тотальній втомі тіла.

Так! Більше половини клієнтів на Kartouzská 4 — це офісні фахівці із застарілими затисками від стресу та сидячої роботи. Якщо звичайний релакс-масаж здається вам занадто м'яким і «не дістає» до болю під лопаткою, спортивний глибокотканинний масаж вирішить цю проблему.

Нормальна реакція — помірна м'язова кріпатура, схожа на відчуття після продуктивного тренування, що триває 12–36 годин. Після цього настає тривале відчуття легкості, розкутості та припливу енергії.

Протипоказаннями є гострі надриви м'язів і зв'язок у перші 48–72 години після травми, гострі запалення суглобів, лихоманка та гострий корінцевий синдром при грижах хребта.